C’est l’art le plus partagé sur terre. Elle booste notre énergie, nous apaise, nous émeut, nous rassemble et nous fait danser. Quel que soit le style que l’on écoute, elle a sur notre cerveau un effet stimulant, protecteur et réparateur.…
Le sport est bon pour la santé de manière globale. Mais les chercheurs en découvrent de plus en plus sur ses effets précis sur chaque organe, car tous sans exception s’en trouvent améliorés. L’activité physique régulière renforce le cœur, améliore…
Changements d’alimentation, de rythme de vie, manque d’intimité… Lorsque notre transit se met à fonctionner au ralenti, c’est en général bénin mais désagréable. Pour le relancer, différents médicaments laxatifs sont utiles. Comment les choisir ? Combien de temps les prendre…
Les femmes seraient deux fois plus exposées au risque de dépression que les hommes. Comment expliquer un tel décalage ? Pourquoi les femmes seraient-elles davantage mélancoliques ? Les réponses avec Johanna Rozenblum, psychologue. Les femmes seraient deux fois plus exposées au risque…
Une nutrition adaptée peut avoir des vertus anti-inflammatoires et aider à lutter contre les douleurs articulaires et le mal de dos. Une alimentation riche en oméga-3 et un régime méditerranéen seront vos meilleurs alliés. Les conseils de nos experts pour…
Quand on devient aidant, il est parfois difficile de concilier sa vie professionnelle, sa vie personnelle et l’accompagnement d’un proche. Peut-on demander un temps partiel à son employeur ? Est-il possible d’aménager son temps de travail ? Réponses avec Laure Soulier-Vezine, chargée de…
L’oxygénation hyperbare (également appelée oxygénothérapie hyperbare ou OHB) consiste à doper l’organisme en respirant de l’oxygène concentré sous pression. Dans quelles indications est-elle utile ? Quels sont les risques et contre-indications de cette technique ? Des experts répondent à nos questions. L’oxygénation hyperbare (également…
Rendre un dossier urgent en gérant en parallèle les soins à domicile ou les rendez-vous médicaux pour son proche : pas toujours facile de concilier sa vie d’aidant avec son activité professionnelle. Quelles sont les solutions ? Comment aménager son temps de…
Le cerveau a des capacités de récupération étonnantes. La rééducation après un accident vasculaire cérébral (AVC) favorise ce processus. Quand la commencer ? Vers quel type de rééducation se tourner ? Quelle est la prise en charge ? Le point sur les techniques…
12 millions de Français souffrent d’insomnie, soit 20 à 30 % de la population. On peut venir à bout de ce trouble du sommeil avec la sophrologie. Catherine Aliotta, directrice pédagogique à l’Institut de Formation à la Sophrologie de Paris, explique dans…
