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Comment bien choisir ses vêtements pour dormir ?

Le soir venu, vous hésitez à enfiler votre beau pyjama de soie ou votre vieux t-shirt de concert oversize ? Découvrez les conseils de Justine Frija-Masson, pneumologue spécialiste du sommeil, pour bien choisir vos vêtements de nuits avant de vous glisser…

Clitoris gonflé : quelles causes possibles ?

Cette partie de l’anatomie féminine peut augmenter de volume, de façon physiologique et normale lors de l’excitation, ou suite à une inflammation ou une infection, qui doit alors être traitée. Comment identifier la cause d’un glonflement du clitoris ? Que…

Comment traiter un psoriasis de l’ongle ou psoriasis unguéal ?

Parfois confondu avec une mycose, le psoriasis au niveau de l’ongle, aussi appelé psoriasis unguéal, nécessite un traitement systémique d’emblée. Celui-ci va soigner l’atteinte cutanée, mais aussi limiter le risque de développer un rhumatisme psoriasique. Tout ce qu’il faut savoir…

Voici les bienfaits de la micro-sieste

Vous ressentez une baisse d’énergie en début d’après-midi, un ‘coup de fatigue’. Et si vous faisiez une micro-sieste ? Combien de temps doit-elle durer ? Quels sont ses bienfaits ? Comme faire une micro-sieste au bureau ? Les réponses de…

Quelles sont les hormones impliquées dans le sommeil ?

Le sommeil est un processus biologique complexe, orchestré entre autres par une série d’hormones. Si la plus connue est la mélatonine – d’ailleurs connue sous le nom d’hormone du sommeil – elle n’est pas la seule ! Quelles sont les autres…

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