Métro, boulot, dodo, tâches ménagères, vie sociale, familiale… dans cette course contre la montre quotidienne, difficile de caser des nuits de 7 à 8 heures recommandées par les professionnels de santé ! À la clé : fatigue, difficulté d’attention, somnolence… Est-il possible de récupérer en journée sans dormir ? Le repos peut-il compenser un manque de sommeil ? Les réponses d’une sophrologue spécialisée dans le sommeil.
Métro, boulot, dodo, tâches ménagères, vie sociale, familiale… dans cette course contre la montre quotidienne, difficile de caser des nuits de 7 à 8 heures recommandées par les professionnels de santé ! À la clé : fatigue, difficulté d’attention, somnolence… Est-il possible de récupérer en journée sans dormir ? Le repos peut-il compenser un manque de sommeil ? Les réponses d’une sophrologue spécialisée dans le sommeil. Read MoreSanté
