Comme son nom l’indique, ce syndrome est caractérisé par des mouvements involontaires des jambes – et plus rarement des bras – pendant le sommeil, ce qui peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie et la santé globale des…
Vous n’avez jamais entendu parler d’hypnogramme du sommeil ? C’est bien normal, car il ne s’agit pas à proprement parler d’un examen du sommeil. L’hypnogramme n’est autre que le graphique obtenu à la suite d’examens spécifiques, comme la polysomnographie. Il permet de…
Pas toujours facile d’avoir à la puberté la voix qui mue… ou qui ne mue pas ! Ne laissez pas les moqueries vous envahir, la mue est un passage obligé que tout le monde connaît un jour. Mais en connaître un…
Accompagner un proche dépressif demande écoute, soutien, et des propositions d’activités adaptées, sans culpabiliser ni dénigrer son traitement médical. Mais on se sent souvent démuni et nos tentatives pour l’aider peuvent être contre-productives. Quelques conseils d’experts pour le ou la…
Fatigue au réveil, somnolence diurne ou baisses de vigilance dans la journée, malgré des nuits de sommeil suffisante : pourquoi notre sommeil ne semble pas réparateur ? Les explications du Dr Jonathan Taïeb, médecin spécialiste du sommeil directeur de l’Institut…
