L’urètre… Un organe peu glamour mais bien utile. Ce canal fait le lien entre la vessie et l’extérieur du corps. Chez l’homme, c’est aussi par ce conduit que passe le sperme. Qu’est-ce que l’urètre ? Quel est son rôle ?…
Peu institutionnalisée en France – à part pour les tout-petits – la sieste serait pourtant la bienvenue pour beaucoup d’adultes aux nuits écourtées. D’après de récents sondages, près de 70% de français seraient prêts à faire la sieste au cours…
Selon une récente étude, sept Français sur dix souffrent de troubles du sommeil, un chiffre record, qui a de quoi préoccuper lorsque l’on connaît les conséquences à plus ou moins long terme d’un manque de sommeil. Pour se réconcilier avec…
S’endormir rapidement n’est pas toujours chose simple, surtout lorsque l’enjeu est important et que l’on se met la pression pour y parvenir ! Si le recours aux somnifères ou autres compléments alimentaire est tentante, le risque est de se réveiller…
Vous êtes tendu(e) et avez du mal à vous détendre avant de dormir ? Quelques minutes d’étirements vous aideront sûrement à vous détendre avant d’aller au lit. Shoot d’endorphines, réduction des douleurs musculaires, meilleure circulation sanguine… Les bénéfices sont nombreux,…
Changement d’appétit, fatigue, confusion, douleur physique, anxiété, dépression… Savez-vous reconnaître les signes d’alertes qui précèdent un craquage nerveux ? Si vous agissez en amont et que vous apprenez à les repérer, vous pourrez limiter les dégâts et préserver au mieux votre…
